Uncategorized 体幹トレーニング
こんにちは にじいろです🌈
12月2日 月曜日は体幹トレーニングでした。今回は、室内サーキットを行いました。
内容は、①網くぐり ②手足マッチング ③バランスボール ④トランポリンor卓球リフティング のプログラムで取り組みま...
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