Uncategorized 室内サーキット 9/25(金)
こんにちは、にじいろです🌈
今日の課題は、室内サーキットでした🤸♂️
はじめに和室で、バランスボール・スクワット・片足立ち・えびぞり・足拍手のトレーニングを行いました。
つぎにキャタピラ・ゴムくぐり・手足マッチング・ジ...
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