Uncategorized 体幹トレーニング
こんにちは にじいろです🌈
9月2日(火)は、体幹トレーニングに取り組みました💪
①けんぱ ②一本橋 ③ボール入れ ④机の下くぐり ⑤ツイスター ⑥腹筋20回 ⑦スクワット10回 ⑧片足立ち左右10秒ずつ ⑨トランポリン30回...
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