Uncategorized 体幹トレーニング
こんにちは にじいろです🌈
今日は「体幹トレーニング」に取り組みました。午前中にラジオ体操やサンサン体操などの体操で身体をほぐした後、早速トレーニングです。
これはすべり台のポーズです。
これはえびぞりの...
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