Uncategorized 体幹トレーニング
こんにちは にじいろです🌈
3月18日金曜日は「体幹トレーニング」に取り組みました(≧▽≦)
最初に映像でトレーニングしました。
そのあとは①~㉕までの形を一つ一つ丁寧にポージングします。
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